Sopa Quema Grasa De Apio

27.02.2019 Cocina campestre

La receta de una sopa de apio para quemar grasa consiste en aquellos productos para el procesamiento y la asimilación de los cuales el cuerpo gastará más energía de la que obtiene de esos alimentos. Y esto significa que las calorías faltantes deberán tomarse de las reservas acumuladas y el peso comenzará a disminuir. Al mismo tiempo, no se siente hambre ni incomodidad con una dieta así, por el contrario, parece ligero, ya que el sistema digestivo no está sobrecargado con alimentos pesados y ricos en calorías.

La sopa se absorbe rápidamente, se satura durante mucho tiempo y, lo más importante, no molesta. Puede cocinar sopa para quemar grasa con la adición de varias verduras con bajo contenido de calorías. Se trata, en primer lugar, de todo tipo de repollo: col rizada, blanca, coliflor, colinabo, brócoli, coles de Bruselas y apio pelado o de raíz. Los principales productos son cebollas, pimientos, tomates, zanahorias y todo tipo de verduras.

Se recomienda salar la sopa con sal moderadamente, pero puede agregar más condimentos "calientes"; también contribuyen a la pérdida de peso, participando activamente en la descomposición de las grasas. El jengibre fresco o seco, los pimientos picantes, el ajo y la cúrcuma en una cantidad razonable le darán a la sopa un sabor rico y un aroma agradable. Las fotos paso a paso y una descripción de ellas contarán sobre los otros matices de cocinar la sopa.

Ingredientes

repollo blanco - 1/3 de un tenedor pequeño;
raíz de apio: una cuarta parte del tubérculo promedio;
zanahorias - 1 pc;
cebollas - 2 cebollas;
pimiento - 1 pc;
tomates frescos o enlatados - 2 piezas;
judías verdes - 100-120 gr (opcional);
ajo - 1-2 dientes;
cualquier aceite vegetal - 1 cucharadita;
sal al gusto;
raíz de jengibre molido - 0.5 cucharadas. l;
cúrcuma, pimiento picante - al gusto.

Cómo hacer sopa para quemar grasa

Las cebollas son uno de los principales componentes de la sopa. Pero hervida es poco probable que a alguien le guste, por lo que las cebollas se pueden esparcir en una pequeña cantidad de aceite vegetal. Una cucharadita de aceite no agregará muchas calorías, y la sopa será mucho más sabrosa. Pica finamente dos cebollas, vierte en una cacerola con aceite caliente y pasa a fuego lento hasta que estén suaves.

Después de dos o tres minutos, agregue ajo finamente picado, cubos de zanahorias y raíz de apio.

Pasamos las verduras sin freír durante un minuto o dos. Vierta la cúrcuma, el pimiento picante molido, la raíz de jengibre finamente picada o 1/3 cucharadita de jengibre molido. Deje que las especias se calienten para revelar el sabor y el aroma.

Agregue las judías verdes y el pimiento picado en trozos pequeños a la sartén. En invierno, es mejor usar verduras congeladas, en verano, por supuesto, frescas.

Cortamos tomates frescos en un cubo, lo enlatamos con un tenedor y, junto con un par de cucharadas de jugo, lo agregamos a la mezcla de verduras.

Después de calentar las verduras a fuego lento durante varios minutos, agregue la col blanca fresca, cortada en tiras.

Mezcle, vierta el caldo de verduras o agua hirviendo. La cantidad de líquido a su discreción, la sopa se puede hervir tanto espesa como líquida. Sal moderadamente. Déjalo hervir y déjalo hervir hasta que el repollo esté suave.

Se recomienda comer sopa de grasa con apio varias veces al día, vierta porciones pequeñas. Se excluyen el pan y la crema agria, y no hay necesidad de ellos: la sopa resulta sabrosa y bastante satisfactoria. ¡Pérdida de peso exitosa y fácil para usted!